最初の競技は女子・男子60ｍ走の予選。初出場のアイドルたちも負けじとすばらしい走りを見せる。男子の部では、予選からバンチャン（VICTON）ホ・チャン（Stray Kids）そして前大会の金メダリストであるファルチャン（GREAT GUYS）が圧倒的な走りを見せるが、決勝進出のチケットを手に入れられるのか。シルム団体戦予選でも手に汗握る試合が繰り広げられる。

シルムドルの名を懸けて繰り広げられる戦い。勝利を手にするのは、解説者も驚くほどの実力を持つユンホ率いるATEEZか、中学時代はシルム部だったセジュン率いるVICTONか、はたまた抜群のチームワークを見せるGolden Childか。また前大会で人気を得たｅスポーツ競技も再び開催。サバイバルシューティングゲームとオンラインサッカーゲームがうまいアイドルは？

男子PK戦では決戦に向けて指導を受けたアイドル選手たちが、練習の成果を発揮する。第１試合は、スーパーヒーローのコスチュームで参戦するVERIVERY対ジェファン、ソンウン、セウンのソロ連合チーム。第２試合は、同じ所属事務所のSF9対N.Flyingによる先輩後輩対決。第３試合は、SEVENTEEN対Stray Kids。また、転倒者が続出する400mリレー予選からも目が離せない。

アーチェリー団体戦準決勝では、ガールズグループはgugudan、ITZY、OH MY GIRL、宇宙少女の中から２チームが決勝へと進出する。ボーイズグループは前大会の銀メダリストであるStray KidsとNCT DREAMが初戦から10点を連発し、両チーム一歩も譲らない好ゲームに。PK戦の準々決勝と、乗馬競技もお楽しみに。

乗馬競技では、馬の扱いに慣れた出場経験のある選手たちが、前回以上の実力を発揮する。初出場の選手たちも必死に行った練習の成果を発揮する。果たして準決勝、決勝へと進むのは？ｅスポーツでは、サッカーオンラインゲームで準決勝に進出した４チームが、本物の試合さながらの熱いバトルを繰り広げる。

オンラインサッカーゲームの決勝まで勝ち進んだ連合チームのジェファンとソンウン、そしてPENTAGONのフイとシンウォン。決勝にふさわしい好勝負を繰り広げる。また、アイドルたちのゲームの腕前が分かるサバイバルシューティングゲームでは強力な優勝候補が生き残るのか、ダークホースが現れるのか。ソロ競技だけでなくチーム戦もお楽しみに。

女子シルム団体戦と乗馬競技の決勝が始まる。金メダルは一体、誰の手に渡るのか。更にPK戦のベスト８でゴールを決められなかったソンウンは、ベスト４では決めるのか？それとも、そのゴールをスンミン（Golden Child）が止めるのか？SF9対Stray Kidsの対決は、第７ラウンドまで突入する。手に汗握る名勝負から目が離せない。

女子・男子アーチェリー団体戦の決勝が始まり、2020年のアーチェリードルが決まる。NCT DREAMとMONSTA Xが、決勝にふさわしい接戦を繰り広げる。昨年から競技に加わり話題となった女子投球の試合には、大人気のガールズグループから８人の選手が出場し、力強い“胸キュン投球”を見せる。

ソロ連合チーム対ＳＦ９が勝ち上がってきたPK戦の決勝。スーパーゴールだけでなくスーパーセーブも飛び交う。最後に勝利のゴールを決めるのは？大会のハイライト、400ｍリレーでは過去の大会で何度も金メダルを獲得している強豪グループを破るために、新たな強者たちが挑む。果たして世代交代は起こるのか。

何をしても平均値の高校生パク・チャノンは忍者というあだ名で呼ばれ、学校では目立たない存在。ある日、国語の授業で詩を書くことになり、早く終わらせたいチャノンは有名なラップの歌詞をそのまま書いて提出してしまう。

学校一の美女、オム・セユンとともに詩作大会で入賞したチャノン。チャノンの詩の一節を目にしたセユンは心がざわつく。そんなある日、チャノンのクラスに転校生がやってきたことでチャノンの高校生活は一変する。

転校生のホ・ドニョクは、チャノンが書いた詩の“ぬれた砂は足跡を覚えている”という一節について問いただすが、チャノンの記憶は曖昧だった。実はその一節はドニョクの恋人、シン・ソジョンが残したメッセージだった。

ピンクの携帯電話を隠し持っていたセユンは、不良のキム・デヨンにそのことがバレてしまい窮地に陥る。偶然その場に居合わせたチャノンは恐怖で足がすくみ、思わずドニョクに連絡をし、契約すると約束してしまう。

警察に連行されたチャノンとドニョクだったが、チャノンの両親が身元引受人となり、無事に釈放される。ドニョクはチャノンの家で食事をし、久しぶりに家族の温かさに触れる。翌朝、ドニョクが帰宅しようとすると…。

ドニョクとチャノンは、ソジョンが書いたとされる掲示板の書き込みが、実は同じ学校の別の生徒が書いたものだと突き止める。犯人を絞り込むため、チャノンたちは職員室へ向かう。そして犯人と思われる生徒が浮上する。

ソジョンが残した言葉の意味に気づいたチャノンとドニョク。２人は犯人のアジトに乗り込むが、青少年指導委員長のチョ・ピョンソプに捕まってしまう。さらにはセユンまで人質にとられ、八方塞がりになってしまう。

ＭＩＴＨＲＡの正体がいじめられっ子のアン・ソンドだったと分かり、ドニョクは激怒する。ソンドは、自分がいじめられていても、見て見ぬふりをする周囲のことが許せず、友情を壊すためにやったことだと告白するのだが…。

ペリカン電子の開発チームに勤めるプログラマー、ソ・ジソンは恋人の歯科医、パン・ジョンハンとの結婚を間近に控え、充実した日々を送っていた。ある日、ジソンはみずからが開発を進めていたＡＩ冷蔵庫チャンゴを、うまく開発が進まないストレスから蹴ってしまう。煙を上げるチャンゴに驚くジソンは慌てて消防を呼び、消火器の扱いに苦戦していると、そこへ通報を受けた消防士のチョン・グッキが現れ…。

ボヤの後、復旧したチャンゴは社内外から勝手に個人情報を収集し、ジソンの周囲に潜むダメ男たちの正体を暴き始める。同僚や上司に昨夜の行動を尋ね、チャンゴの収集したデータが正しいか確かめるジソン。友人のムン・イェスルから恋人に投資するからお金を貸してほしいと言われ、騙されていると説得するが聞く耳を持たない。チャンゴの出したデータを見るとその恋人は思ったとおり、お金が目当てのようで…。

ジョンハンが自分の下着姿を盗撮し仲間と写真をシェアしていたことを知ったジソンは、ジョンハンに別れを告げる。ジョンハンを呼び出し写真を撮ると、自分の写真が流出したらあなたの写真も流出させると脅すジソン。７年付き合った恋人との別れに荒れるジソンは、チャンゴを削除しようとするが…。一方クジラ洞の消防士グッキは、ペリカン電子のボヤ騒ぎの際に出会ったジソンと行きつけの食堂で再会する。

ジョンハンはジソンに復縁を求めるが、ますますジソンの怒りを買い、事態を見かねたジョンハンの母親はジソンをなだめるための席を設ける。ジソンの母親も呼ばれた席で盗撮されていたと話し結婚は破談に。仕事も手につかず、友人たちに慰められ飲む日々が続いていた。そんなある日、友人たちと飲んだ帰りにパトロール中のグッキに声をかけられたジソンは、翌朝携帯が誰かのものと入れ代わっていることに気づき…。

社内の匿名SNS“松の森”で社長の愛人説がささやかれているファン・ガウル次長が開発チームに加わる。“松の森”には私的な情報まで載せられていて、ジソンは繋がりを疑われるのではとチャンゴのバグについて報告できずにいた。一方のグッキは、携帯が入れ代わった後、出動先のモーテルでジソンの携帯にかかってきたジョンハンからの着信に出たことにより、ジョンハンに誤解を与えてしまう。

“松の森”にジソンが浮気相手の子をみごもり破談したというデマが書き込まれる。好奇の目にさらされ悩むジソンだったが、近所で偶然グッキと会い、話すうちに元気を取り戻す。一方イェスルは、消毒作業中に声をかけてきた歯科医に虫歯の治療を頼むが、治療を続けるように言われてしまう。ジソンの同期で出世頭のチェガル・スウォン課長はロボット掃除機のケインをプレゼン中、ジソンにアシストを頼み…。

暴走したケインに秘密を暴露されたスウォンは開発チームを去り、ガウルはケインの内臓チップを人知れず破棄する。消防士が使うサーモカメラを開発することになったジソンは仕事でもグッキと顔を合わせる機会が増える。いまだにジソンを諦めきれないジョンハンはジソンの家に忍び込もうとするが窓枠に体が挟まり動けなくなってしまう。気付いたジソンが通報すると、そこへ通報を受けたグッキが駆けつけ…。

窓枠に挟まったジョンハンはグッキたちに救助されている最中もジソンに復縁を求めるが、ジソンはそんなジョンハンの態度に愛想を尽かし声を荒げて言い返す。そんな２人の様子を側で見ていたグッキは、ジョンハンを帰した後ジソンに、なにかあれば自分に連絡するように言う。ジソンは翌日、誕生日の母親に会いに行き、母親に恋人がいることを知る。年が離れているという相手の素性が気になり、チャンゴを使うが…。

ジソンの家で作業中に後ろ姿の写真を撮られたグッキが怒り、２人の間に気まずいムードが漂い始める。グッキのことで思い悩む中、母親から電話で恋人と別れようと思うと言われたジソンは、チャンゴの出したデータを思い出し占い師から聞いたと言って別れないよう説得する。夫と共に不妊治療を受けるジソンの元同僚、タク・キヒョンは夫のキム・サンシクが薬やサプリメントを飲まず、車に隠していたことを知り…。

消防署の訓練場でサーモカメラのテストが行われ、グッキの上司で兄貴分のカム・オジュンは施設内に残っているグッキとジソンに気づかず施錠してしまう。閉じ込められたと気付いた２人だが、ジソンの携帯は電源が切れており、グッキは訓練中は携帯を持ち歩かないため、誰とも連絡がとれず途方に暮れる。一方でイェスルはクズを自称する歯科医のハン・ユジンをデートの最中に見極めようとするが…。

テピョンはジュニョンの家の近くにいたドギョンに殴りかかる。ジュニョンはテピョンを安心させるため、彼の家に泊まることに。一方、ジュニが行方不明になった事を伝えにパク記者とオ・イェジ記者が中央署を訪れる。皆がドギョンとの関連を疑っている最中、ジュニョンの元にドギョン本人から、自首をすると連絡が来て…。

ミジンと本物のドギョンを殺したことをヒョヌが認めたことで、彼の自宅を家宅捜査することになった強力1チーム。地下で監禁の痕跡を発見するが、そこにジュニやヒョンスの姿はなかった。テピョンは取り調べ中のヒョヌに彼らの居場所を聞き出そうとするが、ヒョヌから死の瞬間は変わったかと逆に聞き返されてしまい…。

ヒョヌを道連れに車を爆破させたことで重傷を負い、病院に搬送されたテピョン。ジュニョンは予兆に気づけなかった自分を責める。奇跡的に一命を取り留めたテピョンは昏睡状態の中で生死の境を彷徨いながら、死んだペク先生と出会う。一方、ヒョヌは顔にひどい火傷を負うも生き残り、別荘の管理人を人質に取るが…。